Stress chronique : la méditation comme voie de résilience durable ?
Dans une société marquée par l’urgence, la performance et la surcharge mentale, le stress n’est plus une réaction passagère, mais un état presque permanent pour une large part de la population. Lorsqu’il devient chronique, le stress cesse d’être un simple inconfort : il devient un facteur de déséquilibre profond, susceptible d’engendrer anxiété, troubles du sommeil,…