Lorsque nous approchons de la Saint-Valentin, les amoureux s’affairent à planifier des rendez-vous romantiques et à faire de grands gestes. Sans doute avez-vous déjà réservé un restaurant, planifié une soirée élaborée (ou une soirée intime !), ou vous avez déjà prévu quelque chose de plus important, comme un voyage spécial ou une demande en mariage.…
Elle se définit comme suit L’art-thérapie est une forme de thérapie expressive dans laquelle le processus créatif de la création artistique a pour but d’améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel d’une personne. Ce processus créatif permet aux personnes de régler leurs problèmes, de développer et de gérer leurs comportements et leurs sentiments, de combattre…
Constituez-vous un journal Ne pas être stressé ne signifie pas toujours qu’il est possible de l’éviter. Mais on peut en identifiant les catalyseurs du stress et en cherchant à éviter des personnes ou des situations qui minent le succès de la personne. Maintenir un journal alimentaire peut jouer un rôle important dans ce processus. Des…
La dépression post-partum et le baby blues De nombreuses nouvelles mamans souffrent de dépression. Renseignez-vous sur les symptômes et ce que vous pourriez faire pour vous rétablir. La déprime chez les nouvelles mamans La naissance d’un enfant est une épreuve stressante, même si vous vous réjouissez d’avance ou si vous aimez votre enfant. Compte tenu…
Notre industrie des régimes pourrait nous faire croire que la perte de poids est une simple question de mathématiques, et notre industrie alimentaire paraît heureuse de soutenir cette croyance (avec toutes les matières grasses, les protéines, les glucides, les sucres, le sel et les grammes de fibres sur l’étiquette des valeurs nutritionnelles). Peu importe…
Les difficultés de sommeil et le vieillissement (2/2) Le vieillissement rend l’insomnie plus fréquente. En avançant en âge, vous pouvez connaître Des modifications des habitudes de sommeil. Le dormie devient souvent moins réparateur avec l’âge, de manière à ce que le bruit ou d’autres changements dans votre environnement soient plus probables pour vous réveiller. À…
Ces plateformes en ligne qui mettent à disposition du public des outils de télépsychologie écrits sont particulièrement problématiques, et ne permettent pas aux soignants de répondre à tous leurs devoirs légaux et éthiques. . Ils doivent en outre réaliser des évaluations, obtenir un accord en connaissance de cause et assumer diverses obligations sur le plan…
L’insomnie est un dysfonctionnement courant du sommeil qui peut entraîner des difficultés à s’endormir, à rester endormi ou à se réveiller trop tôt sans parvenir à se rendormir. Il se peut également que vous vous sentiez encore fatigué au réveil. De fait la profusion du sommeil indispensable évolue d’une homme en l’autre, cependant une grande…
Pathologie de nature saisonnière (trouble dépressif majeur à caractère saisonnier) (3/3) Adopter un régime alimentaire équilibré La saturation alimentaire et, en particulier, les fringales de glucides sont des symptômes courants de la dépression hivernale. Les aliments et les glucides à forte teneur en sucre sont connus pour vous donner un petit coup de pouce au…
Les principaux symptômes de la dépression estivale peuvent être les suivants troubles du sommeil (insomnie) un manque d’appétit qui peut entraîner une baisse de poids l’agitation et la nervosité anxiété des épisodes de comportement violent Comment traite trouble affectif saisonnier ?-t-on le A supposer que tous présentez un ensemble de symptômes relatives au dépression saisonnière,…