Coaching thérapeutique à Bruxelles

Thérapie brève : un accompagnement personnalisé et orienté solutions

Le coaching thérapeutique proposé par Coaching Bruxelles s’inscrit dans une approche de thérapie brève, centrée sur les solutions. L’objectif n’est pas de tout analyser en détail, mais de vous aider à comprendre ce que vous vivez, à apaiser votre souffrance et à mettre en place des changements concrets dans votre vie quotidienne.

Plutôt que de rester focalisé uniquement sur le problème, cette approche vise à faire émerger vos ressources, vos capacités d’adaptation et de nouvelles façons de réagir. Elle permet d’avancer pas à pas vers plus de liberté intérieure, de responsabilité et de sérénité.

Quelques exemples de situations pour lesquelles le coaching thérapeutique peut être utile :

anxiété, stress, tensions émotionnelles,
deuil, séparation, sentiment de solitude,
conflits familiaux ou conjugaux,
difficultés relationnelles au travail ou dans la vie sociale.

Les grandes étapes de l’accompagnement :

identifier ce qui pose problème aujourd’hui et ce que vous souhaitez voir changer,
clarifier vos objectifs et vos priorités,
choisir ensemble des pistes de travail et des outils adaptés à votre situation,
ajuster l’accompagnement en fonction de vos retours et de votre évolution,
faire le point sur les changements obtenus et les consolider.

Au fil des séances, le coaching thérapeutique vise à :

prendre conscience de certains schémas ou réactions qui vous limitent,
explorer de nouvelles possibilités de pensée et de comportement,
modifier progressivement ce qui ne vous convient plus,
développer des stratégies plus adaptées à votre réalité,
retrouver une attitude plus constructive face aux difficultés.

Nos objectifs en tant que coachs thérapeutiques :

vous accompagner vers un changement durable, dans le respect de votre rythme et de votre histoire,
vous aider à devenir plus autonome en vous appuyant sur vos propres ressources,
favoriser un accompagnement qui soit aidant sans s’éterniser inutilement,
vous offrir un espace sécurisé, bienveillant et confidentiel pour déposer ce que vous vivez.