Pratiques de santé : sommeil, régime alimentaire et activité physique
La santé est un bien précieux et, pour la préserver, il est essentiel de prendre soin de son corps à travers trois piliers fondamentaux : le sommeil, le régime alimentaire et l’activité physique. Ces pratiques ne sont pas seulement liées entre elles, mais elles agissent de manière synergique pour favoriser une meilleure qualité de vie.…