Pathologie de nature saisonnière (trouble dépressif majeur à caractère saisonnier) (3/3) Adopter un régime alimentaire équilibré La saturation alimentaire et, en particulier, les fringales de glucides sont des symptômes courants de la dépression hivernale. Les aliments et les glucides à forte teneur en sucre sont connus pour vous donner un petit coup de pouce au…
Pathologie de nature saisonnière (trouble dépressif majeur à caractère saisonnier) (1/3) Les changements de saison induisent un trouble affectif saisonnier, ou détresse saisonnière. Il est plus présent en automne et en hiver, ainsi qu’en été. Les gens subissent régulièrement des modifications de l’humeur, des épisodes où la personne se sent triste et où elle ne…
Effets du chômage sur la santé La perte du travail ne se limite pas au portefeuille, mais peut également être dommageable pour la santé. Depuis que la pandémie de coronavirus a été déclenchée à la mi-mars, de multiples personnes ont perdu leur poste. La conjoncture économique s’en ressent dans son ensemble, mais les effets sur…
Où trouver les soins d’un thérapeute pouvant contribuer à accélérer votre rétablissement ? Apprenez à bien choisir votre thérapeute, à exploiter pleinement le potentiel de votre thérapie ou de vos séances de conseil, et à évaluer les performances de votre traitement. Les apports de la thérapie et du conseil Le traitement thérapeutique permet de traiter…
Utilisation intensive des téléphones intelligents Le temps que vous passez sur votre téléphone ? Sentez-vous que personne dans la vie réelle – même votre conjoint – ne vous comprend comme vos amis en ligne ? La dissimulation quant à l’utilisation de votre smartphone. Allez vous dans un coin reculé du monde pour utiliser votre téléphone…
Manifestez-vous pour vous sentir mieux ou pour soulager votre anxiété ? Ces quelques suggestions pourraient vous être utiles pour mettre un terme à votre comportement alimentaire émotionnel, lutter contre vos envies de manger, cerner vos déclencheurs et vous permettre de satisfaire vos attentes. Que veut dire « manger émotionnellement » ? Notre société rien mangeons que raement…
Garder la maison : la pression sur les couples Si certains hommes et femmes ont souhaité par le passé pouvoir travailler à domicile, les effets du coronavirus sur la société l’ont, dans de nombreux cas, exigé. Au cours d’une période extrêmement courte, des hommes et des femmes de toutes les catégories ethniques et sociales ont…
Consultez un thérapeute pour traiter le stress lié à la COVID-19 Depuis que vous êtes confiné à la maison, vous vous sentez peut-être plus déprimé que d’habitude. Il est probable que cela passera une fois que les choses reviendront à la normale. Faut-il en parler à quelqu’un maintenant, au cas où ? Soit vous vous…
Prise de rdv via InternetPrise de rdv par téléphone Déborah Deschryver Bonjour, Kinésiologue, coach et experte en burnout parental, je reçois les enfants dès le plus jeune âge avec leur(s) parent(s), les adolescents et les adultes en individuel. Ayant plusieurs spécialisations et formations, j’ai construit mon domaine d’expertise grâce à mon expérience dans une institution…
Coup d’œil sur le coaching thérapeutique Le coaching thérapeutique permet au client d’expérimenter tout ce qui a été vécu et de libérer et/ou transformer le passé. Le Coach thérapeutique est apte à étudier les problèmes du client et à favoriser la libération, la transformation et le changement des problèmes en ressources et à accomplir le…