La perte de la graisse : une affaire de psychologie (3/3)
Constituez-vous un journal Ne pas être stressé ne signifie pas toujours qu’il est possible de l’éviter. Mais on peut en identifiant les catalyseurs du stress et en cherchant à éviter des personnes ou des situations qui minent le succès de la personne. Maintenir un journal alimentaire peut jouer un rôle important dans ce processus. Des travaux de recherche limités semblent indiquer que cette méthode est susceptible de doubler les bénéfices de la perte de poids. Est ce que vous avez coaching bruxelles